カテゴリー: 筋トレ

こんにちは、イドミツです！ どれくらい筋トレをすれば腹筋が割れる？ どれくらい痩せれば腹筋が割れる？ 自分の筋力は足りてる？ ↑僕はこんなことを考えたことがあります。 そこで、本記事では、筋肉をつけたい人、痩せたい人、腹 … 続きを読む →

筋トレ初心者向け。 プロテインを初めて買う人が何度でも参考にできる情報を掲載しています。 筋トレを始めている、または、これから筋トレを始めるみなさんは、評価されるべき人たちです。 健全な肉体には、健全な魂が宿ります。健全 … 続きを読む →

どうも、イドミツです！ 前回の記事では、筋トレを始めて1年経ったボクが実際に取り組んだメニューを紹介して、胸トレの狙いまでお話しました。 今回は、その続き、というかレッグプレスについてボクの経験をシェアします。 ちなみに … 続きを読む →

どうも、イドミツです！ 今回の記事では、ウエイトトレーニングを始めてから大体1年経ったところでボクが普段やってるメニューを記録しておきたいと思います。 始めに断っておくと、ボクは自分がやりやすい種目を選んでやってるので、 … 続きを読む →

どうも、イドミツです！ 最近、筋トレやジム通いが流行ってますよね。 そういうボクも、去年の10月からひっそりと筋トレを続けておりました。 今月は10月なので、ちょうど1年くらいになります。 ボクが筋トレを始めた目的は、大 … 続きを読む →