健康 | idomitsu magazine

【米大教授が語るビタミンD】日光や食べ物からどれくらい摂取すればいいのか？

こんにちは、イドミツです。 idomitsuブログへようこそ。みなさんは、ビタミンDってどれくらい必要性があるのか、気になったことはありませんか？サプリが好きでいろいろ気になる人は多いと思います。ボクも、幼い頃から … 続きを読む →

どうもイドミツです。 idomitsuブログへようこそ。運動不足でいろんなところが弱ってたボクは、筋トレを始めてからかなり身体の調子が良くなりました。扱う重量やボリューム（重量×回数）も自然に増えてきました。筋トレ … 続きを読む →

どうも、イドミツです。ご覧いただきありがとうございます。ボクは生まれてからずっと敏感肌なので、肌につけるものについてはいろいろ考えたり、調べたり、試したりしてきました。今冬は風邪をひかずに過ごせる、と思っていたので … 続きを読む →

どうも、イドミツです！みなさんは、ダイエットや減量に興味がありますか？ボクは中年太りしないように気を使っており、いつもアンテナを張っています。。ダイエットの効果的な方法に関わる研究がだいぶ蓄積されてきているようです … 続きを読む →

どうも、イドミツです！みなさんは、自分の能力を上げることに興味がありますか？ボクは、学生の頃から、頭が良くなったり、身体能力が上がる食べ物や飲み物に興味があるんですよね。そこで本記事では、「『ワンダ』はたらくアタマ … 続きを読む →

どうも、イドミツです！ボクは、物心ついたときからアトピーもちなのですが、今はかなり症状は落ち着いています。そこで、本記事では、アトピーを抑えられているボクの食生活についてシェアしたいと思います。ボクのアトピー歴中 … 続きを読む →

どうも、イドミツです！先日、フィッシュオイル系サプリの「Ultra Omega-3(ウルトラオメガ３)」を購入したので、レビューしたいと思います。アメリカの大手サプリメーカーである「Nowフーズ」の商品です。この商 … 続きを読む →