筋トレのメリット、目的、基本、重量、注意点、初心者が1年でどれだけ伸びるかの目安【実体験】

どうもイドミツです。 idomitsuブログへようこそ。 運動不足でいろんなところが弱ってたボクは、筋トレを始めてからかなり身体の調子が良くなりました。 扱う重量やボリューム(重量×回数)も自然に増えてきました。 筋トレ … 続きを読む →

アサヒ飲料 ワンダアシストブラック

「『ワンダ』はたらくアタマに/ アシスト」ブラック ボトル缶400gをレビュー!本当に頭が良くなる飲み物なのか?

どうも、イドミツです! みなさんは、自分の能力を上げることに興味がありますか? ボクは、学生の頃から、頭が良くなったり、身体能力が上がる食べ物や飲み物に興味があるんですよね。 そこで本記事では、「『ワンダ』はたらくアタマ … 続きを読む →